Pijnklachten - Blessures - Revalidatie - Sportmassage - Voedingsadvies

Wie ben ik en wat doe ik?

Mijn naam is Ina Groenland, neuromusculair behandelaar en sportmasseur. Ik word er blij van als ik mensen kan helpen weer pijnvrij te bewegen.

Hiervoor maak ik gebruik van verschillende technieken. Mylogenics, Triggerpointtherapie, Sportmassage, Voedings- en Trainingsadvies. Het lichaam is een complex samenspel van allerlei systemen. Dit weer optimaal laten functioneren is mijn doel. Vaak is er meer nodig dan alleen een behandeling en zal de combinatie van de verschillende onderdelen een betere uitkomst geven.

Last van een blessure of pijnklacht?

Als we klachten of blessures hebben zijn we geneigd om ons te focussen op de pijnsymptomen of de verminderde functie van een spier. Met de Mylogenics behandelmethode  sporen we snel de zwakke schakels binnen het spier- en zenuwstelsel op. Deze zijn vaak de veroorzaker van de klachten. Vervolgens zorgen we er samen voor dat de functie van de spier weer optimaal wordt en de klacht verdwijnt.

Mylogenics is een methode die gericht is op:

·         Behandeling  en preventie van pijnklachten en blessures

·         Verbetering van functie, stabiliteit en bewegelijkheid van het bewegingsstelsel

·         Verminderen van de kans op nieuwe ongemakken

De behandelingen zijn geschikt voor mensen met een lichamelijke klacht en voor sporters die hun prestaties willen verbeteren. Voor de effectiviteit van de behandeling maakt het niet uit of de klachten nu zijn ontstaan door sport, werk, onder- of overbelasting.

Revalidatie

Een goede revalidatie kan je letterlijk en figuurlijk weer sneller op de been helpen.

Na een blessure of operatie  aan het bewegingsapparaat onderzoek ik samen met jou  waar de bewegingsbeperking het meest ervaren wordt en waar en wanneer er pijn ontstaat.  Op basis van deze analyse gaan we  op zo’n manier bewegen en trainen waardoor  het lichaam als geheel weer beter belastbaar wordt in het dagelijks leven. Het doel kan zijn dagelijkse zaken als boodschappen doen en kan ook zijn topsport beoefenen.

Met mijn behandelmethode spoor ik de zwakke schakels binnen het spier- en zenuwstelsel op. Ik richt me bij de revalidatie op het herstel hiervan. Hierbij combineer ik mijn behandelingen met een specifiek op jou gericht trainingsprogramma. Wanneer de aangedane spieren zo versterkt zijn dat er geen sprake meer is van pijn of bewegingsbeperking kan je zelf verder trainen of sporten. Dit kan bij mij, maar kan ook thuis, op de sportschool of bij je eigen sportvereniging.

Vitaliteit en een gezond gewicht

Of je nu wilt afvallen, er beter uit wilt zien of je vitaler en jonger wilt voelen, alles valt en staat met het in balans brengen of houden van de diverse hormonen en het op peil houden van de stofwisseling. Onderzoek heeft aangetoond dat ouder worden, gezondheid en lichaamssamenstelling meer verband met elkaar hebben dan voorheen werd gedacht. Hormonen blijken hier de 'missing link' te zijn.

Met behulp van het Personal Hormonal Profiling™ programma krijg je een volledig op jouw persoonlijke hormonale profiel afgestemd voedings-, trainings- en voedingssupplementen advies. Hiermee kun je  werkelijk spectaculaire resultaten bereiken.

Sportmassage

Sportmassage is een stroming binnen de massage die zich richt op de spieren. Het doel van sportmassage is de spieren in een zo optimaal mogelijke conditie brengen.

Veel mensen kiezen ervoor om preventief 3-6 wekelijks een sportmassage te ondergaan, dit doen zij om de kwaliteit van hun spieren zo goed mogelijk te houden. Anderen komen wanneer er een signaal in hun lichaam voelbaar is. Ons lichaam kan zichzelf herstellen na een (over)belasting en doet dat meestal binnen 24-48 uur. Blijft je lichaam signalen geven of komen deze steeds frequenter voor, wees dan alert. Je loopt het risico op blessures, chronische klachten of ontwikkelt door compensatiegedrag klachten op een andere plek in je lichaam.

Luister dus goed naar de kleinere signalen in jouw lichaam en trek op tijd aan de bel!

Meer weten?

Stuur een e-mail